Deja de luchar con la comida y disfruta de una alimentación sin normas ni obsesiones

Nutrición y psicología alejadas de la cultura de la dieta

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Nutrición y psicología alejadas de la cultura de la dieta

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Nutrición y psicología alejadas de la cultura de la dieta

Hola, soy Rocío Portal

Farmacéutica y Dietista-Nutricionista

Quiero ayudarte a disfrutar de una relación sana con la comida

Principalmente acompaño a personas que llevan tiempo haciendo dietas, que presentan una mala relación con la comida y/o un trastorno de la conducta alimentaria.

También ayudo a personas que necesitan un abordaje nutricional específico para una patología determinada o que simplemente quieren mejorar sus hábitos de alimentación sin caer en la mentalidad de dieta.

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Principalmente acompaño a personas que llevan tiempo haciendo dietas, que presentan una mala relación con la comida y/o un trastorno de la conducta alimentaria.

También ayudo a personas que necesitan un abordaje nutricional específico para una patología determinada o que simplemente quieren mejorar sus hábitos de alimentación sin caer en la mentalidad dieta

Hola, soy Rocío Portal

Farmacéutica y Dietista-Nutricionista

Quiero ayudarte a disfrutar de una relación sana con la comida.

Principalmente acompaño a personas que llevan tiempo haciendo dietas, que presentan una mala relación con la comida y/o un trastorno de la conducta alimentaria.

También ayudo a personas que necesitan un abordaje nutricional específico para una patología determinada o que simplemente quieren mejorar sus hábitos de alimentación sin caer en la mentalidad dieta.

Queremos que disfrutes de la comida sin prohibiciones y ayudarte a conectar con tus sensaciones de hambre y saciedad

Apostamos por un enfoque de alimentación no centrado en el peso

Queremos que disfrutes de la comida sin prohibiciones y ayudarte a conectar con tus sensaciones de hambre y saciedad

Apostamos por un enfoque de alimentación no centrado en el peso

Una nutrición más amable

Vivimos en una sociedad que aplaude la pérdida de peso como sinónimo de éxito y de salud y hemos aprendido que si haces dieta es porque te cuidas. Además, promueve la insatisfacción corporal, la gordofobia y en consecuencia los trastornos de la conducta alimentaria. Nos bombardean constantemente con frases como “empieza la operación bikini”, “los hidratos de carbono engordan”, “el lunes empiezo la dieta”, etc.

Por eso entendemos perfectamente que quieras bajar de peso y empezar una dieta, porque es lo que te enseñaron toda la vida, pero queremos que comprendas que hay otra forma de alimentarte, mucho más amable y respetuosa con el cuerpo. Así que por eso estamos aquí, para ayudarte a mirar la alimentación desde otra perspectiva, a disfrutar de la comida sin obsesiones y sin culpa y a nutrir tu cuerpo desde el respeto y no desde la lucha.

¿Te animas a empezar este nuevo camino?

Una nutrición más amable

Vivimos en una sociedad que aplaude la pérdida de peso como sinónimo de éxito y de salud y hemos aprendido que si haces dieta es porque te cuidas. Además, promueve la insatisfacción corporal, la gordofobia y en consecuencia los trastornos de la conducta alimentaria. Nos bombardean constantemente con frases como “empieza la operación bikini”, “los hidratos de carbono engordan”, “el lunes empiezo la dieta”, etc.

Por eso entendemos perfectamente que quieras bajar de peso y empezar una dieta, porque es lo que te enseñaron toda la vida, pero queremos que comprendas que hay otra forma de alimentarte, mucho más amable y respetuosa con el cuerpo. Así que por eso estamos aquí, para ayudarte a mirar la alimentación desde otra perspectiva, a disfrutar de la comida sin obsesiones y sin culpa y a nutrir tu cuerpo desde el respeto y no desde la lucha.

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Una nutrición más amable

Vivimos en una sociedad que aplaude la pérdida de peso como sinónimo de éxito y de salud y hemos aprendido que si haces dieta es porque te cuidas. Además, promueve la insatisfacción corporal, la gordofobia y en consecuencia los trastornos de la conducta alimentaria. Nos bombardean constantemente con frases como “empieza la operación bikini”, “los hidratos de carbono engordan”, “el lunes empiezo la dieta”, etc.

Por eso entendemos perfectamente que quieras bajar de peso y empezar una dieta, porque es lo que te enseñaron toda la vida, pero queremos que comprendas que hay otra forma de alimentarte, mucho más amable y respetuosa con el cuerpo. Así que por eso estamos aquí, para ayudarte a mirar la alimentación desde otra perspectiva, a disfrutar de la comida sin obsesiones y sin culpa y a nutrir tu cuerpo desde el respeto y no desde la lucha.

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