Psiconutrición online
Mejora tu relación con la comida desde cualquier lugar
En nuestro centro de psiconutrición online y en Vigo, trabajamos en equipo con psicólogas y nutricionistas para ayudarte a mejorar tu relación con la comida y alcanzar un bienestar integral. Nuestras consultas tienen un enfoque no pesocentrista, alejadas de la cultura de la dieta. Esto significa que nuestro objetivo no es modificar tu peso, sino ayudarte a cambiar la forma en que te relacionas con la comida y tu cuerpo, aprendiendo a alimentarte sin necesidad de control.
¿Qué es la psiconutrición online?
La psiconutrición es un abordaje conjunto entre profesionales de la nutrición y la psicología, diseñado para ayudarte a mejorar todos los aspectos que condicionan tu relación con la comida. Sabemos que nuestras emociones y pensamientos influyen en cómo nos alimentamos, y muchas veces, los problemas con la comida son el reflejo de un malestar emocional más profundo.
En nuestras consultas de psiconutrición online, trabajamos de manera integral para sanar esta relación, combinando sesiones individuales de psicología y nutrición, coordinadas entre ambos profesionales.
Este enfoque es ideal para personas que necesitan trabajar factores psicológicos y emocionales que están afectando su conducta alimentaria. Esto incluye casos de trastornos alimentarios, problemas digestivos relacionados con el eje intestino-cerebro, o personas que han hecho dietas durante años y requieren un acompañamiento psicológico para lograr un cambio de hábitos.
Reserva tu cita ahora y comienza a trabajar en tu bienestar desde casa con nuestra consulta de psiconutrición online.
¿Cómo abordamos los casos de psiconutrición online?
Primer paso:
Cuando nos contactes, valoraremos si es recomendable que inicies con una consulta de psicología, de nutrición o de ambas y te daremos una cita a la mayor brevedad posible. Si por el contrario, sabes perfectamente que por el momento solo quieres empezar por uno de los dos servicios o por ambos a la vez, puedes agendar la primera cita a través de la página de reservas. Sólo tienes que rellenar los datos, escoger el día y la hora que te vaya mejor y seleccionar la modalidad de consulta “online”. Recibirás un email automático con la confirmación de la cita y un recordatorio 48 horas antes.
Segundo paso:
Nos pondremos en contacto contigo días antes de la cita para enviarte un enlace con la protección de datos que deberás rellenar y el enlace para la videollamada.
Tercer paso:
Tendrá lugar la primera consulta de nutrición o de psicología el día y hora que hayas elegido. Es importante que estés en un lugar cómodo, privado y donde tengas buena conexión a internet. El pago lo puedes realizar después de la sesión a través de Bizum o transferencia bancaria.
Cuarto paso:
Una vez hayas tenido las dos primeras sesiones, la nutricionista y psicóloga estaremos en constante comunicación para compartir objetivos del propio proceso y establecer una línea de intervención conjunta. El objetivo es que caminemos juntas en la misma dirección para que puedas conseguir mayor bienestar.
Si has comenzado con uno de los servicios, en consulta determinaremos cuándo es el mejor momento para incluir el otro.
Transforma tu relación con la comida desde donde estés
Para mejorar la relación con la comida, no basta con modificar los hábitos alimentarios. En el servicio de psiconutrición online, trabajamos de manera interdisciplinar para atender tanto los aspectos nutricionales como los emocionales, profundizando en la raíz de los problemas relacionados con la alimentación.
Te ayudamos a sanar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo mismo, a través de un enfoque integral que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar.
Este acompañamiento es ideal si…
- Sientes culpabilidad al comer ciertos alimentos.
- Te avergüenzas de tu cuerpo e intentas disimularlo.
- Sientes que debes controlar tu alimentación para no descontrolarte.
- Has estado haciendo dietas toda tu vida sin éxito.
- Tienes sospecha o diagnóstico de un trastorno alimentario.
- Piensas constantemente en la comida.
- Solo te permites comer alimentos considerados “sanos”.
- Intentas compensar los excesos de comida con restricción, ejercicio, vómitos, etc.
Si prefieres una consulta presencial para trabajar en tu relación con la comida y el bienestar emocional, te invitamos a reservar una cita en nuestro centro especializado.
Preguntas frecuentes sobre psiconutrición online
No, las sesiones de psiconutrición online se realizan de manera individual en psicología y nutrición. Sin embargo, ambas profesionales están en continua comunicación para abordar tu caso de manera conjunta.
La frecuencia de las consultas dependerá de tu progreso y necesidades individuales, pero se planificarán de forma flexible para adaptarse a tu ritmo y a tus circunstancias. Las sesiones de psicología y de nutrición no tienen que tener la misma periodicidad. Es habitual que al inicio nos veamos con mayor frecuencia pero esto dependerá de la situación de cada persona.
La psiconutrición online te ayuda a tratar tanto los aspectos emocionales como nutricionales de un trastorno alimentario, ofreciendo un enfoque integral que aborda tanto el origen psicológico como los hábitos alimentarios.
Si, por supuesto. Tanto en el servicio de psiconutrición online como presencial, trabajamos en equipo de forma interdisciplinar con psicólogas que no trabajan en nuestro centro. Siempre que le des permiso, la nutricionista que te acompañe se pondrá en contacto con tu psicóloga para trabajar de forma conjunta.
No, es útil para personas que sienten que su alimentación está muy influenciada por su estado emocional pero no tiene que haber un trastorno alimentario. Por ejemplo: trastornos digestivos, ansiedad con la comida, cambio de hábitos después de un historial de dietas, etc.
