Educación alimentaria

Educación alimentaria

Este servicio es para ti si...

  • Quieres aprender a llevar una alimentación más nutritiva
  • Sientes mucha confusión sobre los que «debes» comer
  • Llevas toda la vida haciendo dieta y por fin quieres aprender a comer sano de una manera flexible
  • Quieres mejorar la calidad nutricional de tu cesta de la compra y no sabes cómo
  • Te gustaría organizarte mejor en la cocina y  planificar tu propio menú
  • Necesitas ideas de platos ricos y sencillos
  • Quieres aprender a cuidar tu alimentación desde el conocimiento y la libertad y no desde la restricción y el sacrificio

Este servicio es para ti si...

  • Quieres aprender a llevar una alimentación más nutritiva
  • Sientes mucha confusión sobre los que «debes» comer
  • Llevas toda la vida haciendo dieta y por fin quieres aprender a comer sano de una manera flexible
  • Quieres mejorar la calidad nutricional de tu cesta de la compra y no sabes cómo
  • Te gustaría saber como organizarte mejor en la cocina y saber planificar tu propio menú
  • Necesitas ideas de platos ricos y sencillos
  • Te gustaría identificar si un producto es de buena calidad nutricional
  • Quieres aprender a cuidar tu alimentación desde el conocimiento y la libertad y no desde la restricción y sacrificio

Este servicio es para ti si...

  • Quieres aprender a llevar una alimentación más nutritiva
  • Sientes mucha confusión sobre los que «debes» comer
  • Llevas toda la vida haciendo dieta y por fin quieres aprender a comer sano de una manera flexible
  • Quieres mejorar la calidad nutricional de tu cesta de la compra y no sabes cómo
  • Te gustaría saber como organizarte mejor en la cocina y saber planificar tu propio menú
  • Necesitas ideas de platos ricos y sencillos
  • Te gustaría identificar si un producto es de buena calidad nutricional
  • Quieres aprender a cuidar tu alimentación desde el conocimiento y la libertad y no desde la restricción y sacrificio

A través de una metodología práctica y didáctica aprenderás a llevar una alimentación más nutritiva y flexible

Olvídate de las dietas y empieza a mejorar tus hábitos de alimentación

A través de una metodología práctica y didáctica aprenderás a llevar una alimentación más nutritiva y flexible

Olvídate de las dietas y empieza a mejorar tus hábitos de alimentación

A través de una metodología práctica y didáctica aprenderás a llevar una alimentación más nutritiva y flexible

Olvídate de las dietas y empieza a mejorar tus hábitos de alimentación

EL PROCESO

Cómo trabajaremos

01.

Consulta inicial

En la primera sesión hablaremos sobre tu estilo de vida, tu relación con la comida, tus hábitos, patologías, etc.

Decidiremos qué objetivo/s nos vamos a marcar para empezar.

La duración aproximada es de 60-90 minutos

02.

Entrega de material

A los 5-7 días recibirás por correo electrónico un material personalizado con algunas recomendaciones, ideas de platos, recetas, etc. Además, si es necesario, recibirás material extra como lecturas, podcast, etc.

Podrás resolver todas las dudas que te surjan mediante email o Whatsapp

03.

Consulta de seguimiento

En las consultas de seguimiento hablaremos sobre la evolución del proceso, las barreras encontradas, nos marcaremos nuevos objetivos y trabajaremos en sesiones de educación alimentaria según la necesidad.

La duración aproximada es de 45 minutos

Hasta la siguiente consulta podrás consultar todas tus dudas o preocupaciones través del email o WhatsApp

EL PROCESO

Cómo trabajaremos

Cómo trabajaremos

01.

Consulta inicial

En la primera sesión hablaremos sobre tu estilo de vida, tu relación con la comida, tus hábitos, patologías, etc.

Decidiremos qué objetivo/s nos vamos a marcar para empezar.

La duración aproximada es de 60-90 minutos

02.

Entrega de material

A los 5-7 días te enviaré un material personalizado con algunas recomendaciones, ideas de platos, recetas, etc. Además, si es necesario, te enviaré material extra como lecturas, podcast, etc.

Podrás resolver todas las dudas que te surjan mediante email o Whatsapp

03.

Consulta de seguimiento

En las consultas de seguimiento hablaremos sobre la evolución del proceso, las barreras encontradas, nos marcaremos nuevos objetivos y trabajaremos en sesiones de educación nutricional según la necesidad.

La duración aproximada es de 45 minutos

Hasta la siguiente consulta podrás consultarme todas tus dudas o preocupaciones través del email o WhatsApp

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